症状別頭痛

• 肩こりから頭痛になる
• 頭痛が激しく痛み止めが離せない
• 月に数回、頭痛で寝込むことがある
• 仕事で忙しいと痛くなる
• 偏頭痛がひどい

ひとつでも該当したら、今すぐお電話

をください。

早めのアクションが早期回復に

つながります。

何気ない姿勢が、あなたの骨盤をゆがませ

身体の不調を起こしていきます。

• PCやスマホをする時に足を組んでしまう。
• 仕事でうつむき加減の姿勢が多い
• 寝ながらスマホをする
• 一日中PCやスマホと向き合っている
• 猫背と言われる

例えば、スマホをする時は、左手にスマホ

を持ち操作をしますが、首は左斜め下に

傾いています。

長くこの姿勢を続けると、

首の重さ５〜６キロあるものを

首の筋肉だけで支えようとします。

すると、首や肩の筋肉が硬直し、周辺の血管も

収縮して頭部への血流が悪くなり、酸素などの

栄養分が不足して老廃物が溜まり

頭痛の原因になっていきます。

まずは、日常の姿勢から見直しましょう。