気温や湿度の変化が激しい
10月から11月初旬は、
自律神経の乱れによる
不調(めまい・冷え・不眠)
が起こりやすくなります。
朝の日光浴(15分くらい)、
湯船につかる(10分前後)など、
生活リズムを整えるだけでも効果的です。
整えることで、
自律神経のバランスを
回復しやすくなります。
「気分が落ち込みやすい」
と感じる方は、ぜひご相談ください。
【連絡先】
からだ回復センター八幡西
住所:北九州市八幡西区
下上津役4-13-7
電話:093-614-8340
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からだ回復センター八幡西でございます。