1月に多い「首こり・頭痛」の意外な原因とは

1月になると、

首こりや頭痛を訴える方が

増えてきます。

「年齢のせい」

「疲れがたまっているだけ」

と思われがちですが、

実は冬特有の体の変化が

関係していることも

少なくありません。

寒い時期は、

無意識に肩や首に力が入り、

筋肉が固まりやすくなります。

血流が悪くなることで、

首のこりや頭の重さに

つながる場合があります。

また、年末年始の

生活リズムの乱れや、

長時間のスマートフォン、

テレビ視聴も、

首への負担を大きくします。

さらに、

寒さや日照時間の減少により、
自律神経が乱れやすい

時期でもあります。

首こりや頭痛は、

首だけでなく姿勢や

体全体のバランスが

影響していることが多くあります。

つらさを感じたら、我慢せず、

早めに体を整えることが大切です。

気になる症状がありましたら、
お気軽にご相談ください。

【連絡先】

からだ回復センター八幡西

住所：北九州市八幡西区

　　　下上津役4-13-7

電話：093-614-8340

お一人でお悩みならないで、

お気軽にお問合せくださいね＾＾