当院の自律神経の乱れに
ついての考え方や施術を
まとめて見ました。
参考になれば幸いです。
※当院の事例であり、
効果を保証するものではありません。
こんなお悩みはありませんか？
「最近、寝ても疲れが取れない…」
「ちょっとしたことでイライラしたり、
頭が重い…」
｢何もしたくない｣
そんなお悩み、ありませんか？
それはもしかすると、
自律神経の乱れが原因かもしれません。
自律神経ってなに？
自律神経とは、体の中で「オンとオフ」
を切り替えるスイッチのようなもの。
-
交感神経：活動・緊張モード（昼間に働く）
-
副交感神経：休息・回復モード（夜に働く）
このバランスが崩れると、
体と心の両方に不調が現れます。
よくある症状
-
朝スッキリ起きられない
-
めまい・頭痛・耳鳴り
-
息苦しさ・動悸
-
肩こりや背中の張り
-
寝つきが悪い・眠りが浅い
こうした不調は、
病院の検査では「異常なし」
と言われることも多く、
原因がわからないまま
つらい状態が続いてしまいます。
当院のアプローチ
からだ回復センター八幡西では、
-
背骨・骨盤の歪みを整え、神経の通り道を改善
-
呼吸と連動する筋肉（胸・お腹）をゆるめてリラックス
-
自律神経のバランスを整える優しい整体
体の緊張が取れると、
呼吸が楽になり
自然と眠りが深くなり、
身体の調子が良くなって行きます。
自宅でできるセルフケア
-
朝起きたら、深呼吸を3回（みぞおちを軽く伸ばすように）
-
寝る前に、肩をゆっくり10回まわす
-
1日1回、湯船にゆっくりつかる
「自分を休ませる時間」
を意識して作ることが大切です。
院長からのメッセージ
自律神経の乱れは、
体が「少し休ませてほしい」
と伝えるサインです。
湿布や薬では届かない、
体の奥から整えることで、
少しずつ「本来のリズム」
を取り戻していけます。
連絡先と料金
「眠れない・息がしづらい・
なんとなく体がだるい」
そんな方は、
まずはご相談ください。
住所：北九州市八幡西区
下上津役4-13-7
電話：093-614-8340
お一人でお悩みならないで、
お気軽にお問合せくださいね＾＾
お電話ありがとうございます、
からだ回復センター八幡西でございます。